મોતી જેવા દાંતોની સારસંભાળ કેવી રીતે રાખશો ?,

દાંતની સફાઇ-

નિયમિત દાંતોની સાર-સંભાળ અને વ્યવસ્થિત સફાઇ કરવાથી દાંતોની ઉંમર વધે છે. દાંતોને સ્વસ્થ બનાવવા માટે નાની-નાની અને મહત્વપૂર્ણ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જોઇએ.

– સૌ પ્રથમ દાંતોની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો.

– કોઇપણ મીઠી અથવા ગળી ચીજવસ્તુ ખાધા પછી પાણીથી કોગળા કરી દેવા જોઇએ જેથી દાંત બગડે નહીં.

– તમે બ્રશ પાઉડરથી કરતાં હોવ તો પાઉડર એકદમ ઝીણો હોવો જોઇએ.

– ઘણી વ્યક્તિઓ દાંતમાં દુખાવો થાય એટલે તમાકુ ભરી દે છે. તેવું ક્યારેય પણ ન કરો.

– બ્રશ સ્મૂધ અને દાંતને અનુરૂપ રાખવું જોઇએ.

– દાંત પર બ્રશ વ્યવસ્થિત રીતે કરો.

– દાંત પર ખાલી બ્રશ ઘસવાથી દાંતોના ‘એનેમલ’ ને નુકશાન પહોંચાડે છે.

– ગરમ-ઠંડી વસ્તુનો એલસાથે ઉપયોગ ન કરો.

– દાંત પીન અથવા ટાંકણીથી ક્યારેય ન ખોતરો તેનાથી દાંતને નુકસાન થાય છે.

– એક પ્રકારની પેસ્ટનો લાંબા સમય સુધી પ્રયોગ ન કરો. ક્યારેક-ક્યારેક દાંતોને વ્યાયામ કરાવો. જેમ કે ચણા ખાવાથી અને શેરડી ચૂસવાથી દાંતોની કસરત થાય છે.

– પાન-મસાલા, ગુટખાનો ઉપયોગ શક્ય હોય ત્યાં સુધી ન કરવો જોઇએ.

– બાળકોના હલતા દાંતને જલદીથી પા૵ડી દેવો. જેનાથી નવો દાંત વ્યવસ્થિત ઊગે છે.

ઘરગથ્થુ નુસખા-

દાંતોના ઉપચારમાં ઘરગથ્થુ નુસખાઓ પોતાનું અલગ મહત્વ ધરાવે છે, કારણ કે તેનાથી કોઇપણ પ્રકારની સાઇડ ઇફેક્ટ થતી નથી અને આ ચીજવસ્તુઓ ઘરમાં ઉપલબ્ધ હોય છે.

– લવિંગને ગરમ કરીને તેને ચાવવાથી હલતાં દાંતના પેઢાં મજબૂત બને છે.

– લીલાં શાકભાજીનો ભોજનમાં વધુ પ્રયોગ કરવાથી દાંતોમાં સફેદી વધે છે.

– સરસિયાના તેલમાં એક ચમટી નમક (મીઠું) મે૰ળવીને દાંત પર ઘસવાથી દાંત ચકચકિત બને છે અને પેઢામાંથી નીકળતું લોહી બંધ થઇ જાય છે.

– તુલસી અને જામફળનાં પાંદડા ચાવવાથી દાંતોનો દુ:ખાવો દૂર થાય છે.

– જાંબુના ઠળિયાને સૂકવીને દાંતો પર ઘસવાથી દાંતોનું હલવું અને લોહી બંધ થાય છે.

https://play